Entre os internautas noturnos, 75,96% acessam a rede em dias de semana entre 18h e 6h e 90,38% nos fins de semana das 17h às 3h.
"Usar a internet a noite é semelhante ao trabalho noturno, pois além de exigir atenção de quem está acessando, a luz da tela retarda a produção de melatonina", explica a psicóloga.
O estudo concluiu que 65% dos adolescentes utilizam a internet durante a noite, causando sonolência diurna e prejudicando a qualidade do sono.
Apesar da relação com a utilização da internet, a pesquisadora explica que qualquer atividade desenvolvida durante o período noturno pode afetar a qualidade do sono. "O abuso na utilização da internet é prejudicial como qualquer outro abuso."
assistir televisão a pessoa adota uma postura passiva, enquanto a internet é interativa, requer atividade constante", compara.
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